Hoje em mais um diário de…

…Rúben e Rodrigo têm uma noite de pesadelo.
Rúben está muito entusiasmado e Rodrigo mostra-se inquieto.
Ambos nunca tinham montado uma tenda. Rúben não consegue adormecer! O Comando surge e apresenta muitos exercícios para os concorrentes realizarem. Os concorrentes não desistem!
Mais um DESAFIO é apresentado e apenas um concorrente de cada dupla participa. Ricardo mostra bastante iniciativa neste desafio e Márcia apresenta algumas dificuldades. João justifica as suas escolhas nesta prova. Ana e Márcia comovem-se. O vencedor deste desafio conquista para a sua dupla uma vantagem de 1 kg na próxima pesagem.