…Márcia conta a Rui a conversa que tiveram com Teresa Branco.
A fisiologista aconselhou que registassem todas as calorias ingeridas. Vanessa tem momentos de grande esforço na passadeira.
Sandra mantém-se discreta no treino. Susana mostra-se muito em baixo e Maria José sente-se esquisita. Filipe continua a esforçar-se bastante. Rúben e Rodrigo treinam juntos. Ricardo está bastante empenhado e tem uma surpresa. Todos aguardam com curiosidade o momento da recompensa. Felicitam e aplaudem Maria José.
Os concorrentes têm uma aula de Tai Chi. No jantar Take Away, Sandra distribui as refeições com a ajuda de Paula. Susana e Tiago voltam a discutir. Cristina recrimina Rúben.
