Hoje em mais um diário de…

… Andreia revela-se determinada em deixar a sua marca nesta competição, tendo o poder de influenciar a eliminação da semana. Regressada da CAMINHADA e, depois de algum suspense, revela o disco que lhe calhou. Num momento de tensão, os concorrentes ficam a perceber que a sua participação no Peso Pesado 2 pode terminar a qualquer momento. Para Carolina, a psicóloga-astróloga, a lua minguante pode influenciar a caminhada, pois esta fase da lua não é aconselhável para tomar decisões. A primeira MASTERCLASS é anunciada por Teresa Branco, que começa por apresentar-se e de seguida fala sobre obesidade, dizendo que esta é uma doença crónica, e que todos os ensinamentos que aprenderem, terão que usar para o resto da vida. Após conversa com os concorrentes, a fisiologista apresenta o Chef Nuno Queiroz Ribeiro. O Chef começa por testar os conhecimentos dos concorrentes sobre vegetais. Para tal, elege um representante de cada equipa: Margarida pela equipa azul e Alfredo pela equipa vermelha. Numa prova às cegas, o paladar das equipas é testado ao limite e o resultado é hilariante. Se o representante errar os restantes elementos da equipa têm trinta segundos para picar cebola. Cada concorrente que não conseguir picar uma cebola inteira, terá de a comer. Alexandre e Diogo cortam-se acidentalmente e têm de ser assistidos pelos profissionais do HPP Hospital da Boavista que estão sempre presentes nas gravações.
Nos treinos, Rui testa a coesão da sua equipa e Conceição fica contente com a prestação dos seus pupilos.